5 lỗi người lớn hay mắc khi mới học bơi

Học bơi khi đã lớn không hề muộn. Chỉ cần tránh năm lỗi mà người mới hay mắc. Một: nín thở khi úp mặt xuống nước. Phải thở ra từ từ bằng mũi và miệng, ngoi lên chỉ để hít vào. Hai: ngẩng đầu quá cao. Đầu càng ngẩng, chân càng chìm. Mắt nhìn xuống đáy hồ, người sẽ nổi ngang. Ba: đạp chân thật mạnh cho nhanh. Thật ra chân chỉ cần đập đều, nhẹ, lực từ hông chứ không phải từ đầu gối. Bốn: quạt tay vội vàng. Mỗi sải nên với thật dài, kéo nước về phía sau, tận dụng hết lực. Năm: cố bơi một hơi quá dài. Bơi từng đoạn ngắn, nghỉ ở thành hồ, tăng dần qua mỗi buổi. Và nhớ: luôn bơi ở nơi có người cứu hộ, khởi động kỹ trước khi xuống nước. Chỉ vài tuần kiên trì, bạn sẽ bơi trọn một chiều hồ, nhẹ nhàng như đang trôi. Bơi là kỹ năng giữ được cả đời, và là món quà an toàn nhất để dạy cho con.