Lướt sóng: phải ngã bao nhiêu lần mới đứng được trên ván?
1:05 · Video dọc · 0 lượt xem
Hành trình của người mới học lướt sóng: học bê ván, tập bật dậy trên cát, ngồi chờ sóng, ngã cả trăm lần, rồi khoảnh khắc lần đầu đứng được trên ván. Kèm gợi ý nơi học lướt sóng ở Việt Nam.
Hình ảnh: Daniel Torobekov, Serg Alesenko, Taryn Elliott, Kampus Production, 정규송 Nui MALAMA, Pexels User, Tomi Saputra, Ralph Correlo, Nike Ossler (Pexels)
Nhạc: Biển Mũi Né Lúc Ba Giờ — Nghe Mãi
Giọng đọc: Bảo Việt — AI Giọng Nói
Biên tập: Xem Liền
Lời thuyết minh
Nhìn người ta lướt sóng thì tưởng dễ: đứng lên tấm ván, để con sóng đẩy đi. Thật ra không phải vậy. Ngày đầu, việc đầu tiên là học… bê ván. Tấm ván dài gần ba mét, gió thổi một cái là xoay như chong chóng. Rồi tập trên cát: nằm sấp, chèo tay, chống người bật dậy. Tập đi tập lại vài chục lần. Xuống nước, ngồi trên ván chờ sóng. Phần lớn thời gian lướt sóng thật ra là… ngồi chờ. Sóng tới, chèo thật nhanh, bật dậy, và ngã. Ngã lần một, lần hai, lần thứ hai mươi. Người ta bảo phải ngã cả trăm lần mới đứng vững được vài giây. Nhưng rồi sẽ có một con sóng, bạn bật dậy, và lần đầu tiên tấm ván lướt đi dưới chân mình. Chỉ vài giây thôi, mà đủ để bạn quay lại biển vào sáng hôm sau. Ở Việt Nam, Đà Nẵng, Quy Nhơn, Mũi Né đều có lớp cho người mới. Sóng đẹp thường vào những tháng cuối năm. Lướt sóng dạy một điều: ngã không phải thất bại, mà là một phần của bài học.
Xem thêm 🏄 Thể thao
Xem tất cả ›
1:58Bốn mươi bảy tuổi, lần đầu chạy được bốn trăm mét, mười tháng sau về đích hai mươi mốt cây số: chuyện của một tài xế xe tảiTập 24 · Động lực nhỏ
1:44Đau lưng vì bê hàng, lần đầu vào phòng tạ: ba tháng kéo xô từ hai mươi lên bốn mươi kýTập 29 · Động lực nhỏ
2:21Ăn trước và sau buổi tập: quả chuối lúc sáu giờ, bữa có đạm và ly trà sữa phần thưởngTập 23 · Khoẻ mỗi ngày
1:46Ngồi tàu xe, máy bay trên bốn tiếng: đứng dậy mỗi giờ, xoay cổ chân, và hai dấu hiệu nguy hiểmTập 55 · Khoẻ mỗi ngày
2:01Bê xách đồ nặng không đau lưng: gập gối, ôm sát người, xoay bằng chânTập 33 · Khoẻ mỗi ngày
1:34Uống nước khi tập: trước, trong và sau buổi tập, bao nhiêu là đủTập 12 · Khoẻ mỗi ngày
1:46Ngồi chín tiếng mỗi ngày: chuyện cái vai cứng, sân cầu lông và sợi dây nhảyTập 5 · Động lực nhỏ
1:54Gym toàn thân cho người bận: ba buổi một tuần, bốn lăm phút, năm chuyển động chínhTập 5 · Khoẻ mỗi ngày
1:55Hít đất cho người chưa làm nổi một cái: chống tường, chống bàn, chống gối, rồi mới xuống sànTập 47 · Khoẻ mỗi ngày
1:52Đạp xe đi làm trong phố: kiểm phanh, bật đèn, tránh điểm mù xe tải, tới nơi không ướt áoTập 28 · Khoẻ mỗi ngày
2:24Cổ vai đau vì cúi điện thoại: đưa máy lên ngang mắt, bài thu cằm và lúc phải đi khámTập 41 · Khoẻ mỗi ngày
2:18Đứng cả ngày mà chân không phù: đổi chân trụ, nhón gót mỗi giờ, tối gác chân lên tườngTập 51 · Khoẻ mỗi ngày