Viết nhật ký ba dòng mỗi tối: hai phút để nhẹ lòng

Viết nhật ký nghe có vẻ tốn thời gian. Nhưng nếu chỉ ba dòng mỗi tối thì sao? Dòng thứ nhất: hôm nay có chuyện gì đáng nhớ. Một chuyện thôi, nhỏ cũng được. Dòng thứ hai: một điều mình biết ơn. Bữa cơm ngon, cuộc gọi của mẹ, hay đơn giản là trời không mưa. Dòng thứ ba: ngày mai mình muốn làm gì tốt hơn hôm nay. Không cần văn hay, không cần chữ đẹp. Viết cho chính mình đọc. Sau một tháng, lật lại những trang cũ, bạn sẽ ngạc nhiên vì có bao nhiêu điều tốt đẹp mình đã quên. Những ngày buồn, viết ra cũng nhẹ lòng hơn, như được gỡ bớt một nút thắt. Mẹo nhỏ: để cuốn sổ ngay đầu giường, kèm một cây bút. Tiện tay thì sẽ viết. Ba dòng mỗi tối, chừng hai phút. Thử bắt đầu từ tối nay nhé.