Kế hoạch và thực tế tập 6: Một tuần ăn kiêng, từ thứ Hai sắt đá tới Chủ nhật pizza

Thứ Hai, ngày đầu tiên của chế độ ăn kiêng. Bữa sáng là bánh mì đen phết bơ, rắc chút muối tiêu, ăn chậm, nhai kỹ, đúng như video hướng dẫn. Bữa trưa: nửa quả bơ, thái mỏng từng lát. Mỗi lát được đếm cẩn thận, vì trong sổ đã ghi rõ, bữa trưa không quá bốn trăm calo. Nhìn quả bơ bổ đôi, tự nhủ: món này tốt cho tim, tốt cho da, tốt cho cả ý chí. Hôm nay mình thật đáng tự hào. Tối thứ Hai. Trên bàn có một gói khoai tây chiên. Người ăn kiêng ngồi đối diện, nhìn nó rất lâu, ánh mắt bình tĩnh như hai kỳ thủ trước ván cờ. Có người mời. Lắc đầu, quay mặt đi, từ chối thẳng thừng. Ý chí sắt đá, ít nhất là trong ngày đầu tiên. Thứ Ba. Không ăn, chỉ nhìn thôi. Nhìn từ phía sau tô khoai, nhìn rất gần, gần tới mức ngửi được mùi muối. Thứ Tư. Một miếng thôi, một miếng thì đâu có tính. Nhún vai, cầm cả gói. Miếng thứ hai cũng không tính, vì nó nằm trong cùng một gói. Mặc đồ tập đàng hoàng để đi tập. Trên đường ra cửa ghé qua phòng khách, ngồi xuống một chút, và bộ đồ tập hôm nay dùng để ngồi ăn khoai. Thứ Năm, công ty liên hoan. Gà rán, khoai chiên bày đầy bàn. Không ăn thì mất lòng đồng nghiệp, mà giữ hòa khí cũng là một loại sức khỏe. Thứ Sáu. Bánh rán, vì hôm nay là thứ Sáu. Lý do này nghe không chặt chẽ lắm, nhưng cắn miếng đầu tiên rồi thì không ai còn tranh luận. Thứ Bảy, gọi một cái pizza để ăn mừng một tuần ăn kiêng thành công. Thổi cho bớt nóng, cắn một miếng, mắt nhắm lại vì hạnh phúc. Chủ nhật, bước lên cân. Kim cân đứng đúng chỗ cũ, không nhích. Kết luận rất lạc quan: chế độ ăn kiêng có hiệu quả, vì cả tuần không tăng ký nào. Cả nhà chỉ có một người ăn kiêng thành công trọn tuần: thằng bé, nhai cà rốt sống rôm rốp, không vì ai, không vì cân, chỉ vì nó thích. Tối Chủ nhật, ôm tô khoai cuối cùng trong nhà, ăn cho hết để mai khỏi bị cám dỗ. Rồi ghi vào sổ: thứ Hai tuần sau, bắt đầu lại, lần này sắt đá hơn. Hẹn tập sau.