📺 Series · 59 tập
Mẹo nhỏ, đời nhẹ
Mỗi tập một việc thường ngày làm nhẹ đi một chút: bếp, tiền, ngủ, dọn dẹp, xếp đồ. Mẹo làm được ngay, không cần mua gì.
Tập 1Xếp vali cho chuyến ba ngày: ba áo, hai quần, một áo khoác là đủ1:49 · Mẹo xếp vali gọn cho chuyến đi ba ngày: lên danh sách theo từng ngày, công thức ba áo hai quần một áo khoác, cuộn quần á
Tập 2Nấu sẵn cả tuần (meal prep): một buổi chủ nhật, tối nào cũng có cơm sau mười lăm phút1:58 · Meal prep kiểu nhà mình: đi chợ một lần, sơ chế rau củ ngay khi về, nấu sẵn phần nền như thịt kho, sốt cà chua, trứng lu
Tập 3Lương về ngày mười, hết tiền ngày hai lăm: sáu mẹo giữ tiền không bốc hơi1:48 · Mẹo quản lý chi tiêu cá nhân dễ làm: trả cho mình trước ngay ngày nhận lương, giỏ hàng chờ hai ngày, chia khoản theo pho
Tập 4Cái ghế chất đầy quần áo: năm mẹo gấp và cất đồ để tủ không thành núi1:48 · Mẹo gấp và cất quần áo gọn: gấp ngay khi rút đồ, xếp đứng trong ngăn kéo, áo len gấp không treo, tất không cuộn, đồ trái
Tập 5Học buổi tối mà không gục xuống bàn: bảy mẹo cho người vừa đi làm vừa đi học1:56 · Mẹo học buổi tối tỉnh táo: ăn tối vừa đủ, học ở bàn chứ không trên giường, viết một dòng mục tiêu, học hai mươi lăm phút
Tập 6Mười một giờ lên giường, một giờ sáng vẫn đếm trần nhà: bảy mẹo để ngủ được giấc1:59 · Mẹo ngủ ngon không cần thuốc: dậy cùng một giờ kể cả cuối tuần, đón nắng buổi sáng, ngừng cà phê sau hai giờ chiều, cất 
Tập 7Ngồi máy tính tám tiếng mà cổ không cứng, mắt không cay: sáu mẹo chỉnh ngay tại bàn1:59 · Mẹo cho dân văn phòng và người làm việc tại nhà: kê màn hình ngang tầm mắt, kê laptop và dùng bàn phím rời, quy tắc hai 
Tập 8Ba giờ chiều đau đầu, tưởng thiếu ngủ hoá ra thiếu nước: bảy mẹo uống đủ mà không phải ép1:54 · Mỗi ngày cần bao nhiêu nước, nhìn màu nước tiểu để biết đủ hay thiếu, và bảy mẹo uống đủ nước cho người bận: cốc nước bu
Tập 9Cầm điện thoại lên xem giờ, hai mươi phút sau vẫn chưa biết mấy giờ: bảy mẹo bớt lướt2:00 · Mẹo bớt dùng điện thoại mà không cần cai hẳn: xem thời gian sử dụng thật, tắt bớt thông báo, bật màn hình đen trắng, dời
Tập 10Danh sách việc dài cả trang, cuối ngày gạch được hai dòng: bảy mẹo viết để làm hết2:00 · Mẹo viết danh sách việc cần làm cho người bận: một cuốn sổ duy nhất, viết hết ra khỏi đầu, lập danh sách ngày mai từ tối
Tập 11Bận mấy cũng đọc hết một cuốn sách mỗi tháng: mười trang một ngày và sáu mẹo đi kèm1:42 · Mẹo đọc sách cho người bận: mười trang mỗi ngày là đủ một cuốn mỗi tháng, sách luôn trong túi, đọc lúc chờ, đánh dấu bằn
Tập 12Ra chợ chọn cá tôm cua cho tươi: nhìn mắt, lật mang, ấn thân, đếm chân là biết1:51 · Mẹo đi chợ hải sản cho người mới: cá tươi nhìn mắt, mang và thớ thịt, tôm tươi đầu dính chặt, cua chắc thịt nặng tay, ốc
Tập 13Trái cây mua về ba hôm đã úng: chuối để riêng, nho đừng rửa trước và sáu mẹo cất cho lâu1:47 · Mẹo bảo quản trái cây: chuối, xoài, bơ để riêng vì làm trái khác chín nhanh, bơ xoài muốn chín nhanh thì ủ chung túi giấ
Tập 14Rau luộc xanh, đậu rán không bắn dầu, hành phi không đắng: tám mẹo bếp nhà ai cũng cần1:53 · Mẹo bếp cho người mới vào bếp: thấm khô đậu trước khi rán, thử dầu nóng bằng đầu đũa, đợi vàng mới lật, luộc rau nước sô
Tập 15Hai tuổi đã biết cất đồ chơi: giao việc nhà cho con theo tuổi, đừng làm lại trước mặt con2:02 · Gợi ý việc nhà vừa sức cho trẻ từ hai tới mười hai tuổi: cất đồ chơi, dọn bát, ghép tất, nhặt rau, gấp quần áo, rửa bát.
Tập 16Rau mua sáng úa ngay tối, dưa leo ăn đắng: bảy mẹo chọn rau củ ngoài chợ1:47 · Bẻ cuống rau nghe giòn, cà chua đỏ đều cuống còn xanh, ớt chuông vỏ căng, hành tây chắc cổ củ, đậu bẻ kêu tách, dưa leo 
Tập 17Thái rau củ nhanh mà không đứt tay: khăn ẩm dưới thớt, ngón tay co như móng mèo và bảy mẹo cầm dao1:49 · Lót khăn ẩm cho thớt khỏi trượt, kẹp dao ở chỗ giáp cán, tay giữ đồ co ngón lại, củ tròn cắt một mặt phẳng trước, đẩy da
Tập 18Không cần đếm calo, chỉ cần nhìn cái đĩa: nửa rau, một phần tư đạm, một phần tư cơm và bảy mẹo ăn cân bằng1:42 · Chia đĩa làm bốn: nửa là rau và trái cây, một phần tư đạm, một phần tư tinh bột. Ít nhất bốn trăm gam rau quả mỗi ngày, 
Tập 19Cái bàn ngập giấy tờ, dây sạc rối một búi: bảy mẹo dọn bàn làm việc trong mười phút1:44 · Dọn sạch mặt bàn rồi chia ba nhóm, mặt bàn chỉ giữ thứ dùng mỗi ngày, một khay giấy tờ chờ xử lý, bó và dán nhãn dây sạc
Tập 20Đi bộ đường dài một ngày: ba lô mang gì, bỏ gì, và mấy điều phải báo người nhà trước khi đi1:49 · Nửa lít nước cho mỗi giờ đi, đồ ăn nhẹ chia nhỏ, áo khoác mỏng vì lên cao một nghìn mét lạnh đi chừng sáu độ, giày đã đi
Tập 21Chụp ảnh bằng điện thoại mà không mờ, không cháy trời: lau ống kính, bật lưới và tám mẹo nhỏ1:52 · Lau ống kính trước khi chụp, bật lưới chín ô, chạm lấy nét rồi kéo bớt sáng, chụp giờ vàng hoặc cạnh cửa sổ, đừng zoom s
Tập 22Học năm mươi từ hôm nay, tuần sau nhớ được ba từ: bảy mẹo học từ vựng ngoại ngữ cho nhớ lâu1:48 · Mười từ mỗi ngày là đủ, học cả câu chứ không học từ rời, tự kiểm tra thay vì đọc lại, ôn ngắt quãng sau một ngày, ba ngà
Tập 23Dặn thợ "tỉa chút xíu", về nhà mất ba phân tóc: bảy mẹo nói với thợ cắt tóc cho đúng ý2:06 · Cắt tóc hỏng thường không do tay thợ mà do câu dặn mơ hồ. Mang ảnh đủ ba góc, nói bằng phân và số cữ tông đơ, cắt ít trư
Tập 24Thử giày buổi sáng thì vừa, chiều về phồng gót: tám mẹo mua giày mới không đau chân2:01 · Đi thử giày vào buổi chiều khi chân đã nở, mang đúng loại tất sẽ đi cùng, chừa chừng một phân ở mũi, thử cả hai chân và 
Tập 25Sáng nào cũng ăn ổ bánh mì trên xe hoặc nhịn tới trưa: bảy mẹo cho bữa sáng năm phút ở nhà2:04 · Bày sẵn từ tối, bánh mì cắt lát cất ngăn đông nướng thẳng không cần rã, trứng ốp la đậy nắp khỏi lật, yến mạch ngâm qua 
Tập 26Áo trong ảnh màu kem, về tới nhà màu cháo lòng: tám mẹo mua hàng qua mạng khỏi bị hớ2:00 · Đọc đánh giá chê trước, tin đánh giá có ảnh thật, so bảng cỡ bằng phân, giá rẻ bất thường thì cảnh giác, không chuyển kh
Tập 28Đứng sát mép đường xem bản đồ, ba giây sau tay không: bảy mẹo giữ điện thoại, túi xách khi ra phố1:52 · Túi đeo phía trong, xa lòng đường; nghe điện thoại thì bước vào hiên; dừng đèn đỏ không để điện thoại trên đùi hay túi t
Tập 29Đi siêu thị mua mười món, về nhà xách hai mươi món: bảy mẹo đi chợ không mua thừa1:58 · Chụp tủ lạnh trước khi đi, ăn no rồi hẵng đi, xách giỏ thay vì đẩy xe, so giá theo ký chứ không theo gói, nhìn kệ trên k
Tập 30Họp trực tuyến mặt tối thui, tiếng vọng như trong hang: tám mẹo chỉnh trong năm phút trước giờ họp1:55 · Ngồi quay mặt ra cửa sổ, kê máy cho camera ngang tầm mắt, đeo tai nghe có micro, tắt micro khi không nói, vào sớm năm ph
Tập 31Xe hỏng, răng đau, mất việc cùng một tháng: quỹ dự phòng ba tháng chi tiêu và cách gom cho đủ2:01 · Quỹ dự phòng khẩn cấp cần bao nhiêu, gom từng nấc bằng lệnh chuyển tự động ngày lương, để tiền ở đâu cho vừa gần vừa xa,
Tập 32Bạn thân hỏi mượn năm triệu: cho mượn sao để còn tiền, còn cả bạn, và câu từ chối ngắn nhất1:53 · Chỉ cho mượn số tiền mình mất được, hỏi rõ ngày trả, chuyển khoản có ghi nội dung, nhắn một tin xác nhận, nhắc nợ riêng 
Tập 33Quẹt thẻ tín dụng, mua trả góp không đồng: những dòng chữ nhỏ nên đọc trước khi bấm2:02 · Trả đủ sao kê trước hạn thì không mất lãi, bẫy của khoản thanh toán tối thiểu, vì sao không rút tiền mặt bằng thẻ tín dụ
Tập 34Một mật khẩu cho mười tài khoản: lộ một chỗ là mất cả mười, và năm mẹo khoá cửa tài khoản2:03 · Mỗi tài khoản một mật khẩu riêng, cụm mật khẩu dài thay cho chuỗi rối, trình quản lý mật khẩu, xác thực hai lớp bằng ứng
Tập 35Sáng sạc đầy, trưa còn ba mươi phần trăm: bảy mẹo giữ pin điện thoại bền và đủ dùng cả ngày2:05 · Pin lithium không cần xả cạn, giữ khoảng hai mươi đến tám mươi phần trăm, bật sạc tối ưu qua đêm, tránh nóng khi sạc, ch
Tập 36Bộ nhớ đầy đúng lúc cần chụp: dọn video, ảnh trùng, thùng rác ảnh và ứng dụng nhắn tin trong mười lăm phút2:06 · Xem trong cài đặt thứ gì đang chiếm dung lượng, hạ chất lượng quay video, gộp ảnh trùng, xoá ảnh chụp màn hình, dọn mục 
Tập 37Nhắn em ơi rồi im lặng: tám mẹo nhắn tin công việc để người đọc hiểu ngay và trả lời ngay2:01 · Nói việc ngay trong tin đầu, một tin đủ ý thay vì mười tin vụn, đánh số câu hỏi, hạn chót có ngày giờ cụ thể, đặt tên tệ
Tập 38Nói không mà không mất lòng: xin thời gian, lý do ngắn và thật, đưa phương án khác cho người hay cả nể2:03 · Cách từ chối lời nhờ vả của hàng xóm, đồng nghiệp, bạn bè mà không mất lòng: xin thời gian trước khi trả lời, từ chối vi
Tập 39Ngồi cùng bàn với sáu người lạ mà đầu trống rỗng: nhớ tên, hỏi câu mở và bảy mẹo bắt chuyện2:01 · Mẹo bắt chuyện với người mới quen ở tiệc cưới, buổi gặp mặt: nhắc lại tên ngay khi được giới thiệu, hỏi câu mở thay vì c
Tập 40Chủ nhà giục đặt cọc ngay kẻo người khác lấy: những gì phải hỏi, phải đọc, phải chụp trước khi ký thuê nhà2:05 · Kiểm tra người cho thuê có phải chủ nhà thật, năm con số phải có trong hợp đồng, điều khoản trả cọc và tăng giá, chụp ản
Tập 41Lần thứ ba quay lại cùng một quầy: hỏi trước, mang dư, đọc kỹ để đi làm giấy tờ một lần là xong2:00 · Mẹo làm thủ tục hành chính khỏi chạy lại: tra thủ tục trên Cổng dịch vụ công hoặc gọi bộ phận một cửa, nộp trực tuyến kh
Tập 42Một tuần bỏ xe máy ở nhà: tám mẹo đi xe buýt, tàu điện không trễ, không lạc, không mệt1:57 · Tra lộ trình bằng phương tiện công cộng từ tối hôm trước, nhớ số tuyến và giờ chuyến cuối, cách đứng chờ ở trạm xe buýt 
Tập 43Mưa to đúng giờ tan tầm: chọn áo mưa, bật đèn, giữ phanh, qua đoạn ngập và mười mẹo đi lại ngày mưa1:59 · Áo mưa bộ an toàn hơn áo cánh dơi, màu sáng có phản quang, bật đèn chiếu gần, giãn khoảng cách và phanh đều hai bánh, tr
Tập 44Chuyến bay nội địa đầu tiên: tới sân bay trước bao lâu, xách tay mấy ký, sạc dự phòng để đâu cho khỏi cuống2:04 · Mẹo cho người lần đầu đi máy bay nội địa: đặt vé đúng tên theo giấy tờ, đọc kỹ mức hành lý xách tay, sạc dự phòng phải x
Tập 45Thành phố lạ, mất sóng, khách sạn nằm trong con hẻm không biết tên: chín mẹo tìm đường không hoảng1:58 · Tải bản đồ ngoại tuyến khi còn wifi, ghim chỗ ở và điểm mốc, chụp ảnh biển tên và lối vào, quay lại nhìn đường về, xử lý
Tập 46Đứt cúc áo lúc bảy giờ sáng: tự khâu cúc, lên gấu quần, vá đường chỉ bung trong mười phút2:09 · Mẹo khâu vá cơ bản tại nhà: hộp kim chỉ tối thiểu, xỏ kim nhanh, khâu cúc có chân bằng cây tăm, lên gấu quần bằng mũi vắ
Tập 47Bấm báo lại năm lần, dậy vẫn mệt như chưa ngủ: bốn mẹo dậy sớm mà đầu tỉnh táo1:58 · Mẹo dậy sớm không cần ép mình: bỏ nút báo lại, đặt báo thức xa giường, kéo rèm đón ánh sáng, uống cốc nước, ngủ đủ bảy đ
Tập 48Bốn giờ chiều có tin tối nay bão vào: dọn ban công, tích nước, sạc pin và giấy tờ lên chỗ cao2:09 · Một buổi chiều chuẩn bị nhà cửa trước bão: nghe tin dự báo chính thức, dọn đồ trên ban công, chằng mái tôn, đóng cửa kín
Tập 49Mời bạn về ăn tối, khách về rồi chủ nhà rửa chén tới nửa đêm: năm mẹo đãi khách nhẹ người1:55 · Mẹo đãi bạn bè ở nhà mà chủ nhà không kiệt sức: thực đơn bốn món, chọn món một nồi và món quen tay, sơ chế từ hôm trước,
Tập 50Mười người đi ăn, người chỉ uống ly trà đá không dám nói: chia tiền sao cho không ai phải ngại1:41 · Mẹo chia tiền khi đi ăn, đi chơi theo nhóm: chốt cách chia từ lúc rủ, món chung chia đều còn đồ uống tính riêng, chọn qu
Tập 51Mẹ gọi bảo cái nút xanh biến mất: chỉ ông bà dùng điện thoại, gọi video và tránh bẫy lừa đảo1:55 · Mẹo chỉ ông bà, bố mẹ lớn tuổi dùng điện thoại thông minh: chỉnh chữ to và chuông lớn, màn hình chính chỉ để vài ứng dụn
Tập 52Lịch kín bảy điểm, chiều thứ hai mẹ ở lại khách sạn: mẹo đưa bố mẹ lớn tuổi đi du lịch1:53 · Mẹo đưa bố mẹ, ông bà lớn tuổi đi du lịch: hỏi sức khoẻ trước khi lên kế hoạch, chọn điểm gần và chặng đi ngắn, mỗi ngày
Tập 53Xe khách sáu tiếng, qua con đèo đầu đã xin túi nilon: chọn ghế, nhìn xa, ăn nhẹ để khỏi say xe1:48 · Mẹo đi xe khách, tàu, thuyền đường dài không say: hiểu vì sao say xe, chọn chỗ ngồi ít xóc, nhìn về phía trước và cất đi
Tập 54Khăn hét giá ba trăm, trả một trăm chị gật ngay: mặc cả ở chợ du lịch cho hai bên cùng vui1:48 · Mẹo mặc cả khi đi chợ ở nơi du lịch: dạo một vòng hỏi giá vài sạp, biết món nào nên mặc cả và chỗ nào không, hỏi giá bằn
Tập 55Hũ mắm mẹ gửi lên vỡ đôi, ướt cả góc thùng: đóng gói gửi đồ đi xa không móp, không rò, không vỡ1:58 · Mẹo đóng gói khi gửi đồ, gửi quà đi xa: chọn thùng carton cứng vừa cỡ, bọc riêng đồ dễ vỡ, chèn kín và lắc thử, đồ nặng 
Tập 56Bình hoa pha lê tặng năm ngoái vẫn nằm trong hộp: chọn quà sao cho người nhận dùng thật1:45 · Mẹo chọn quà tặng sinh nhật, lễ Tết cho người thân, bạn bè: lắng nghe trước vài tuần, nhìn món họ dùng mỗi ngày, tặng th
Tập 57Ngồi mười phút trước tấm thiệp mà chỉ viết được chúc vui vẻ: công thức ba dòng cho lời chúc1:47 · Mẹo viết thiệp, viết lời chúc có hồn: gọi đúng tên người nhận, công thức ba dòng gồm điều mình quý, một kỷ niệm cụ thể v
Tập 58Nồi chiên dùng hai lần, xe đẩy con đã lớn, dồn kín ba thùng: bán đồ cũ nhanh, được giá, an toàn1:55 · Mẹo bán lại đồ cũ không dùng tới: lọc đồ theo câu hỏi một năm qua có dùng không, làm sạch trước khi chụp, chụp ảnh ánh s
Tập 59Ba năm chưa nhắn cho đứa bạn thân cấp ba: nối lại với bạn cũ sao cho tự nhiên, không ngượng1:48 · Mẹo nối lại và giữ tình bạn cũ: nhắn một tin ngắn có lý do cụ thể, đừng xin lỗi dài dòng, hẹn có ngày có giờ, gặp lại th
Tập 60Ra công viên nửa tiếng, nắng rọi tấm thảm, kiến bò vào hộp bánh: mẹo dã ngoại cuối tuần cả nhà1:51 · Mẹo đi dã ngoại cuối tuần cùng gia đình: chọn giờ sáng sớm hoặc chiều mát, chọn chỗ có bóng cây và đọc biển báo, đồ ăn đ