Vì sao bẻ ngón tay lại kêu rắc, và bẻ hoài có bị viêm khớp không?

Ngồi máy tính lâu, đan mười ngón tay đẩy ra trước, nghe rắc rắc một tràng, sướng cả người. Tiếng kêu đó từ đâu ra, và bẻ hoài có hư khớp không? Mỗi khớp ngón tay được bọc trong một cái bao kín. Bên trong có chất dịch nhờn bôi trơn, giống dầu trong bản lề cửa. Trong chất dịch ấy có khí hoà tan, giống khí trong chai nước ngọt chưa mở nắp. Khi mình kéo hoặc bẻ, hai đầu xương tách ra, bao khớp căng lên, áp suất bên trong tụt mạnh. Khí thoát ra đột ngột thành một bọt khí, và tiếng rắc vang lên. Năm hai nghìn không trăm mười lăm, các nhà khoa học Canada chụp cộng hưởng từ một ngón tay đang bị kéo. Đúng lúc nghe tiếng rắc, một khoảng trống chứa khí bỗng hiện ra trong khớp. Vì sao bẻ xong phải chờ mới bẻ lại được? Khí cần thời gian để tan ngược vào chất dịch, thường mất chừng hai mươi phút. Còn chuyện bẻ tay nhiều sẽ bị viêm khớp? Một bác sĩ người Mỹ tên Donald Unger đã tự thử hơn sáu mươi năm: ngày nào cũng bẻ các ngón tay trái, còn tay phải để yên. Về già, hai bàn tay ông chẳng khác gì nhau, không bên nào viêm khớp. Ông nhận giải Ig Nobel năm hai nghìn không trăm lẻ chín, giải cho những nghiên cứu làm người ta cười rồi mới nghĩ. Những nghiên cứu lớn hơn sau này cũng không thấy bẻ tay gây viêm khớp. Nhưng vặn quá mạnh, sai tư thế vẫn có thể làm giãn dây chằng. Cần đi khám khi tiếng kêu đi kèm đau, sưng, khớp bị kẹt hay yếu đi. Lúc đó tiếng kêu không còn là bọt khí vô hại nữa. Tiếng lục cục ở đầu gối khi đứng lên ngồi xuống cũng rất hay gặp. Nếu không đau, thường đó là gân trượt qua mặt xương, hoặc cũng là bọt khí. Ngồi lâu mà muốn khớp dễ chịu, cứ mỗi giờ đứng dậy, xoay cổ tay, duỗi ngón, vươn vai. Khớp cần cử động để dịch nhờn được khuấy đều. Vậy tiếng rắc chỉ là một bọt khí nhỏ, không phải xương đang gãy. Tập sau: vì sao ngâm nước lâu thì đầu ngón tay nhăn nheo.