Bốn mươi mốt tuổi, ném lại năm mươi quả bóng rổ mỗi sáng lúc năm giờ rưỡi
1:35 · Video dọc · 0 lượt xem
Anh Dũng lôi quả bóng rổ nằm dưới gầm giường mười lăm năm ra sân lúc trời chưa sáng. Ngày đầu vào mười một trên năm mươi quả ném phạt, ba tháng sau là ba mươi tư — kèm một đội bóng nhí bất đắc dĩ.
Hình ảnh: cottonbro studio, Gerardo Rendón, Orhan Pergel, Furkan DEMİRBAŞ, RDNE Stock project (Pexels)
Nhạc: Vũ Điệu Thành Phố — Nghe Mãi
Giọng đọc: Bảo Đại — AI Giọng Nói
Biên tập: Xem Liền
Chương
Lời thuyết minh
Quả bóng rổ nằm dưới gầm giường của anh Dũng mười lăm năm. Da bóng bạc màu, xẹp lép như cái bánh đa nhúng nước. Thời sinh viên, anh là đội trưởng đội bóng của khoa. Rồi đi làm, lấy vợ, tăng mười hai ký. Bóng rổ thành chuyện kể cho con nghe trước giờ ngủ, mỗi lần kể lại hay hơn một chút. Một sáng tháng ba, anh bơm căng quả bóng, ra sân rổ công viên lúc năm giờ rưỡi. Mục tiêu khiêm tốn: năm mươi quả ném phạt. Vạch ném phạt cách mặt bảng bốn mét sáu, vành rổ cao ba mét lẻ năm. Hai con số ấy không đổi từ thời anh còn trẻ. Chỉ có anh là đổi. Buổi đầu tiên, anh ném vào đúng mười một quả. Cổ tay cứng đơ, bóng bay đi như ném cục gạch. Anh nhớ lại lời thầy cũ: khuỷu tay thẳng dưới quả bóng, bóng rời ra từ đầu ngón tay, cổ tay gập xuống như thò tay vào hũ bánh trên kệ cao. Sáng nào anh cũng ghi một con số vào điện thoại. Không cần kỷ lục. Chỉ cần con số hôm nay nhìn thẳng được vào con số hôm qua. Tuần thứ ba, có thằng bé đứng ngoài hàng rào nhìn vào. Tuần thứ tư, nó ôm quả bóng của mình vào sân, xin ném chung. Rồi thêm em gái nó, thêm hai đứa cùng xóm. Anh Dũng bất đắc dĩ thành huấn luyện viên không lương của một đội bóng dậy sớm nhất phường. Dạy bọn nhỏ, anh nhận ra mình cũng đang học lại từ đầu: đứng gần rổ trước, ném đúng tư thế trước, rồi mới lùi ra xa. Tháng thứ ba, sổ ghi ba mươi tư trên năm mươi. Anh giảm sáu ký mà chưa ngày nào ngồi đếm calo. Việc nhỏ cho hôm nay: lôi món đồ thể thao cũ của mình ra, lau sạch, bơm căng, để ngay cạnh cửa. Có khi sáng mai, chính nó rủ mình ra sân.
📺 Động lực nhỏ
Tập 1 Leo núi đón bình minh: định quay xuống ba lần, và mẹo mười bước trước mặt1:47
Tập 2 Ngày thứ nhất và ngày thứ một trăm: chạy bộ không cần chuỗi hoàn hảo1:43
Tập 3 Học đàn ghi-ta sau ba mươi tuổi: thua thằng con chín tuổi, rồi tập lại mười phút mỗi tối1:46
Tập 4 Chiếc xe đạp nằm trong kho mười năm, và lần bắt đầu lại bằng một ổ bánh mì1:42
Tập 5 Ngồi chín tiếng mỗi ngày: chuyện cái vai cứng, sân cầu lông và sợi dây nhảy1:46
Tập 6 Không chạm nổi ngón chân: chị Thu và mười phút yoga ngoài ban công mỗi sáng1:34
Tập 7 Học trượt ván ở tuổi ba mươi hai: tập ngã trên cỏ trước, bốn tháng sau mới bật được ván1:39
Tập 8 Năm mươi tám tuổi học piano: dán tên nốt lên phím, tám tháng sau đánh trọn bài Gửi Elise1:35
Tập 9 Sợ độ cao mà đi leo vách đá: bài tập đầu tiên là cố ý buông tay1:32
Tập 10 Bốn mươi mốt tuổi, ném lại năm mươi quả bóng rổ mỗi sáng lúc năm giờ rưỡi1:35
Tập 11 Ba mươi tư tuổi mới học bơi: buổi đầu không bơi mét nào, ba tháng sau qua được hai mươi lăm mét1:52
Tập 12 Ba mươi sáu tuổi đi tập boxing: cuộn băng bốn mét rưỡi, ba phút một hiệp và cơn bực để lại trong bao cát1:50
Tập 13 Chuyển tới thành phố mới không quen ai: lớp quần vợt tối thứ bảy và sáu người bạn1:34
Tập 14 Năm mươi hai tuổi cầm cọ lần đầu: mỗi ngày vẽ một quả cà chua, ngày thứ ba mươi dán cả lên tường1:40
Tập 15 Ổ bánh mì đầu tiên cứng như viên gạch: sáu mẻ hỏng, một cuốn sổ và mẻ thứ bảy1:42
Tập 16 Ba lứa rau chết trên ban công tầng mười hai, và đĩa cải đầu tiên ở lứa thứ tư1:41
Tập 17 Bốn mươi lăm tuổi đá bóng lại với hội phụ huynh: mười phút đã chuột rút, ba tháng sau đá trọn một hiệp1:41
Tập 18 Cái máy may của mẹ nằm im mười hai năm, và chiếc áo diễn văn nghệ lệch vai một phân1:46
Tập 19 Hai mươi cục đất sụp trên bàn xoay, cái bát thứ hai mốt méo một bên và vẫn được dùng mỗi bữa cơm1:50
Tập 20 Cái kệ sách đầu tiên lệch hai phân: bốn tấm ván cắt hỏng, ba cuối tuần và câu đo hai lần cắt một lần1:50
Tập 21 Bốn mươi hai tuổi, tám mươi hai ký, xin vào nhóm bóng chuyền bãi biển lúc năm giờ sáng: chín quả đệm hỏng mười1:46
Tập 22 Ba mươi tư tuổi học tiếng Anh để nói chuyện với cháu gái: mười lăm phút mỗi tối và câu hỏi về màu yêu thích1:54
Tập 23 Ba mươi tám triệu nợ thẻ tín dụng, lãi chừng ba mươi phần trăm một năm: mười ba tháng để số dư về không1:50
Tập 24 Bốn mươi bảy tuổi, lần đầu chạy được bốn trăm mét, mười tháng sau về đích hai mươi mốt cây số: chuyện của một tài xế xe tải1:58
Tập 25 Ba mươi tám tuổi chưa nấu nổi nồi cơm: một tháng vợ ở cữ, ba mươi bữa tối và cuốn sổ dán trên cửa tủ lạnh1:51
Tập 26 Ba năm không đọc hết một cuốn sách: mười trang mỗi tối, sáu tháng sau xong bảy cuốn1:43
Tập 27 Ba mươi mốt tuổi, chuyến đi một mình đầu tiên: bảy ký xách tay và bữa tối ngồi một mình1:45
Tập 28 Mười lăm phút tìm đồ mỗi sáng: hai mẹ con dọn tủ trong một ngày chủ nhật, bốn túi đồ đem cho1:38
Tập 29 Đau lưng vì bê hàng, lần đầu vào phòng tạ: ba tháng kéo xô từ hai mươi lên bốn mươi ký1:44
Tập 30 Sáu mươi bảy tuổi, ngồi yên không nổi hai phút: lớp thiền và cách đếm hơi thở một tới mười1:47
Tập 31 Đội bóng rổ nữ thua mười trận liền: tập chỉ chuyền bóng, rồi thắng trận đầu cách bốn điểm1:38
Tập 32 Tám tiếng nghe khách phàn nàn mỗi ngày: cuốn sổ ba dòng mỗi tối và luật không bỏ hai ngày liền1:46
Tập 33 Lần đầu leo tường trong nhà: học giữ dây cho người lạ trước, và cú ngã có chủ đích1:40
Tập 34 Mười một lần phỏng vấn trượt: cuốn sổ ghi câu hỏi bị bí và lần thứ mười hai đậu1:42
Tập 35 Mười bốn tuổi, ngã ở rào thứ ba suốt hai tháng: que tre, đếm ba bước và giải cấp huyện1:46
Tập 36 Hai triệu tiền cơm trưa mỗi tháng: vợ chồng nấu cơm hộp hai tiếng chiều chủ nhật1:45
Tập 37 Bốn mươi bốn tuổi, dắt bộ ở mét thứ bốn trăm: con dốc ba cây số và lần thứ chín1:43
Tập 38 Thủ kho ba mươi lăm tuổi học lập trình một tiếng mỗi tối: mười bốn tháng để đổi nghề1:36
Tập 39 Quả đệm đầu tiên bay thẳng vào mặt: đội bóng chuyền phường và mười lăm phút với bức tường1:35
Tập 40 Lập đội bóng cho học trò trường xã: hai quả bóng vá, mười một bàn thua và năm đường chuyền1:33
Xem thêm 🏄 Thể thao
Xem tất cả ›
2:08Vì sao rổ bóng rổ cao đúng 3,05 mét, và vì sao quả bóng rổ lại màu cam?Tập 70 · Vì sao thế nhỉ?
2:19Thở chậm để bớt căng thẳng: hít bốn giây, thở ra sáu giây, và cú thở dài hai lần hítTập 25 · Khoẻ mỗi ngày
1:53Vì sao ngâm nước lâu thì đầu ngón tay nhăn nheo, còn lưng với bụng thì không?Tập 31 · Vì sao thế nhỉ?
1:05Lướt sóng: phải ngã bao nhiêu lần mới đứng được trên ván?🏄 Thể thao
2:10Người lớn tuổi tập nhẹ: đứng lên ngồi xuống ghế, đứng một chân vịn ghế, đi bộ mỗi ngàyTập 24 · Khoẻ mỗi ngày
2:06Bóng quần cho người mới: chọn bóng chấm màu, quay về chữ T, đeo kính bảo hộ và biết lúc phải dừngTập 45 · Khoẻ mỗi ngày
2:09Cân không tăng mà quần chật dần: đo vòng eo đúng chỗ, và vì sao gập bụng không làm bụng nhỏTập 59 · Khoẻ mỗi ngày
1:495 lỗi khi mới tập yoga: ép dẻo, nín thở và bỏ qua năm phút nằm nghỉ cuối buổi🏄 Thể thao
2:17Nửa đêm tê rần ba ngón tay, vẩy vẩy mới đỡ: hội chứng ống cổ tay và tư thế gõ phím đỡ mỏiTập 54 · Khoẻ mỗi ngày
0:555 lỗi người lớn hay mắc khi mới học bơi🏄 Thể thao
0:59Buổi tập boxing đầu tiên: từ nhảy dây, thế thủ tới cú đấm đầu đời🏄 Thể thao
2:21Ăn trước và sau buổi tập: quả chuối lúc sáu giờ, bữa có đạm và ly trà sữa phần thưởngTập 23 · Khoẻ mỗi ngày