Xem Liền

Một lần trong đời: lên võ đài trận quyền anh nghiệp dư đầu tiên, sáu phút dài nhất đời

2:04 · Video dọc · 0 lượt xem

▶ Lướt tiếp

Thi đấu quyền anh nghiệp dư lần đầu: tập bao lâu thì đủ, chi phí phòng tập, quấn băng tay, mũ bảo hộ và miếng ngậm, đấu tập có kiểm soát, khám sức khoẻ trước trận, thở và thả lỏng trên võ đài, dấu hiệu chấn động não cần đi khám.

Hình ảnh: KoolShooters, Pavel Danilyuk, cottonbro studio, https://kaboompics.com/, Yaroslav Shuraev, Ron Lach (Pexels)
Nhạc: Nắng Sớm Rạng Ngời — Nghe Mãi
Giọng đọc: Bảo Ánh — AI Giọng Nói
Biên tập: Xem Liền

Lời thuyết minh

Ba hiệp, mỗi hiệp hai phút. Trên giấy thì ngắn. Trên võ đài, hiệp đầu chưa hết mà hai cánh tay đã nặng như đeo chì, và tiếng hò reo nghe như vọng từ rất xa. Ngày càng nhiều người đi làm văn phòng tập quyền anh vài tháng rồi đăng ký một trận nghiệp dư, chỉ để biết mình có đứng nổi trên võ đài hay không. Thường cần tám tới mười hai tuần tập đều, mỗi tuần ba, bốn buổi, có huấn luyện viên theo sát. Học thủ trước, học đấm sau. Phí phòng tập quyền anh ở các thành phố lớn thường từ vài trăm nghìn tới hơn một triệu đồng mỗi tháng. Học kèm riêng thì tính theo buổi, đắt hơn nhiều. Băng tay là thứ đầu tiên phải học quấn cho đúng, chặt quanh cổ tay và các khớp ngón. Bỏ qua băng tay là cách nhanh nhất để gãy xương bàn tay. Trận cho người mới thường bắt đội mũ bảo hộ, đeo găng to, ngậm miếng bảo vệ răng. Găng to thì cú đấm nhẹ đi nhiều so với găng thi đấu chuyên nghiệp. Trước ngày thi phải qua nhiều buổi đấu tập có kiểm soát. Đấu tập là để học giữ bình tĩnh khi bị đấm trúng, không phải để hạ gục bạn tập. Nhiều giải bắt khám sức khoẻ trước, có nơi đòi cả giấy của bác sĩ. Đang ốm, mất ngủ hay đang chấn thương thì xin hoãn, đừng cố lên đài. Lên đài, người mới hay quên thở, gồng cứng cả người, một phút đã hết hơi. Thở ra theo mỗi cú đấm, thả lỏng vai giữa các pha. Giữa hai hiệp, ngồi trong góc, chỉ nghe đúng một người: huấn luyện viên của mình. Một ngụm nước, hít sâu, làm đúng một điều họ dặn. Sau trận mà đau đầu kéo dài, chóng mặt, buồn nôn, nhìn mờ, là dấu hiệu chấn động não. Dừng tập ngay, đi khám, nghỉ tới khi bác sĩ cho phép. Thắng hay thua, trọng tài giơ tay ai, người bước xuống đài cũng đã khác người bước lên. Nhiều người kể đó là sáu phút dài nhất đời mình. Treo đôi găng lên móc, tay còn run, mà miệng cứ cười. Tập sau, mình đi bộ hơn một tháng trên con đường hành hương cổ tới Santiago de Compostela.

📺 Một lần trong đời

  1. Tập 1 Một lần trong đời: thử lặn bình khí, mười hai mét dưới biển và tiếng thở của chính mình2:27
  2. Tập 3 Một lần trong đời: đi tàu đêm, ngủ ở Hà Nội, mở mắt đã thấy núi Lào Cai2:17
  3. Tập 4 Một lần trong đời: chèo kayak giữa vịnh đá vôi, mười phút đầu chỉ xoay vòng tại chỗ2:15
  4. Tập 5 Một lần trong đời: săn mây Tà Xùa, dậy lúc bốn giờ sáng để đứng trên biển mây2:13
  5. Tập 6 Một lần trong đời: đón bình minh trên núi lửa Bromo, xe jeep lúc ba giờ sáng và mùi lưu huỳnh trên miệng núi2:09
  6. Tập 7 Một lần trong đời: chui vào lòng hang động, tắt đèn đội đầu và không thấy nổi bàn tay mình2:06
  7. Tập 8 Một lần trong đời: lần đầu thấy tuyết rơi, mặc ba lớp áo, đi như chim cánh cụt và thử trượt tuyết2:10
  8. Tập 9 Một lần trong đời: chạy xe máy vòng cung Hà Giang, ba trăm cây số đèo và luật xuống dốc về số thấp2:16
  9. Tập 10 Một lần trong đời: một ngày đi bộ trong rừng nguyên sinh Cúc Phương, cây chò nghìn năm và cách gỡ con vắt2:13
  10. Tập 11 Một lần trong đời: ngắm hoa anh đào ở Nhật, đoán đúng một tuần hoa nở và ngồi hanami dưới gốc cây2:08
  11. Tập 12 Một lần trong đời: tám tiếng trên chuyến tàu chậm xuyên dãy Alps, gần ba trăm cây cầu và chín mươi mốt đường hầm2:13
  12. Tập 13 Một lần trong đời: ngắm lá đỏ mùa thu, chọn đúng hai tuần lá chín và đứng ngược nắng mà nhìn2:09
  13. Tập 14 Một lần trong đời: ngồi gondola ở Venice, nửa tiếng trôi qua những con kênh không có tiếng xe2:01
  14. Tập 15 Một lần trong đời: thức trắng xem mưa sao băng, nằm ngửa giữa đồng trống đếm từng vệt sáng2:11
  15. Tập 16 Một lần trong đời: săn cực quang ở vùng Bắc Cực, đứng giữa âm hai mươi độ chờ tấm rèm xanh2:20
  16. Tập 17 Một lần trong đời: đón bình minh trên đồi cát Mũi Né, đi chân trần trước khi cát kịp nóng2:14
  17. Tập 18 Một lần trong đời: lên núi đúng mùa nước đổ, khi ruộng bậc thang thành những tấm gương soi trời2:05
  18. Tập 19 Một lần trong đời: cắm trại bên hồ, dựng lều cách mép nước và dậy sớm xem sương bốc trên mặt hồ2:16
  19. Tập 20 Một lần trong đời: thả hoa đăng trên sông Hoài đêm rằm, khi phố cổ Hội An chỉ còn ánh đèn lồng1:51
  20. Tập 21 Một lần trong đời: đạp xe nhiều ngày liền, mỗi sáng lên yên đi tiếp và mỗi tối ngủ ở một thị trấn lạ2:09
  21. Tập 22 Một lần trong đời: xỏ đinh bám vào giày, đi bộ trên lưng một dòng sông băng nghìn năm2:23
  22. Tập 23 Một lần trong đời: đi safari ở châu Phi, ngồi xe mui trần lúc sáu giờ sáng chờ sư tử ngẩng đầu2:23
  23. Tập 24 Một lần trong đời: đứng giữa cánh đồng muối Uyuni, nơi trời và đất soi vào nhau như một tấm gương1:58
  24. Tập 25 Một lần trong đời: ngủ một đêm trên du thuyền giữa vịnh Hạ Long, câu mực lúc tối và dậy đón bình minh trên boong2:11
  25. Tập 26 Một lần trong đời: chạy hai mươi mốt cây số đầu tiên, xuất phát lúc bốn giờ sáng và về đích bằng hai chân run2:11
  26. Tập 27 Một lần trong đời: lặn ống thở ngắm san hô, úp mặt xuống nước và thấy cả một thành phố cá2:11
  27. Tập 28 Một lần trong đời: đứng giữa đầm sen lúc năm giờ sáng, nghe hương sen dậy theo hơi sương2:08
  28. Tập 29 Một lần trong đời: xem lễ hội pháo hoa Đà Nẵng bên sông Hàn, khi cả bầu trời rung theo tiếng nhạc1:48
  29. Tập 30 Một lần trong đời: đi ngược con suối vào rừng, tìm tới chân một thác nước mà xe không vào được2:08
  30. Tập 31 Một lần trong đời: leo vách đá ngoài trời, tự đọc đường đi trên đá không có viên bám màu2:22
  31. Tập 32 Một lần trong đời: đeo giỏ đi hái cà phê đúng mùa quả chín đỏ, chọn từng quả một2:14
  32. Tập 33 Một lần trong đời: đứng lên bục xuất phát ở giải bơi phong trào đầu tiên, tim đập to hơn còi2:14
  33. Tập 34 Một lần trong đời: mười ngày thiền im lặng, gửi lại điện thoại và dậy lúc bốn giờ sáng2:20
  34. Tập 35 Một lần trong đời: năm ngày đi bộ lên một đỉnh núi tuyết gần bốn nghìn mét ở dãy Himalaya2:24
  35. Tập 36 Một lần trong đời: ở Bali đúng ngày Nyepi, cả hòn đảo tắt đèn và im lặng suốt hai mươi bốn giờ2:11
  36. Tập 37 Một lần trong đời: đi lễ hội âm nhạc ngoài trời, hát cùng một câu với hàng chục nghìn người lạ2:16
  37. Tập 38 Một lần trong đời: đổi bốn tiếng làm vườn mỗi ngày lấy chỗ ngủ và ba bữa cơm ở một trang trại2:13
  38. Tập 39 Một lần trong đời: học lái thuyền buồm nhỏ, đẩy cần lái sang trái để mũi thuyền quay sang phải2:12
  39. Tập 40 Một lần trong đời: leo Phú Sĩ trong đêm, đón bình minh trên miệng núi lửa cao nhất Nhật Bản2:16
  40. Tập 41 Một lần trong đời: lặn vào hang ngầm dưới biển, nơi ánh nắng rọi xuống thành từng cột xanh2:11
  41. Tập 42 Một lần trong đời: lên võ đài trận quyền anh nghiệp dư đầu tiên, sáu phút dài nhất đời2:04
  42. Tập 43 Một lần trong đời: đi bộ đường hành hương Camino de Santiago, tám trăm cây số theo mũi tên vàng2:19
  43. Tập 44 Một lần trong đời: sống một tháng ở thành phố lạ, vừa làm việc từ xa vừa có quán cà phê quen2:06
  44. Tập 45 Một lần trong đời: vào sân xem một trận bóng đá, hát cùng khán đài, nín thở trước quả phạt đền2:03
🎬 Làm video như thế nàyAI Làm Phim ghép cảnh đẹp như thế này với giọng đọc tiếng Việt, phụ đề và nhạc — ra video TikTok, Reels trong vài phút.

Xem thêm ✈️ Du lịch

Xem tất cả ›
Một ngày ở Venice: thành phố không có ô tô, lạc giữa bốn trăm cây cầu và chuyến gondola ba mươi phút1:47Một ngày ở Venice: thành phố không có ô tô, lạc giữa bốn trăm cây cầu và chuyến gondola ba mươi phútTập 15 · Một ngày ở…Sài Gòn mùa mưa: cơn mưa bốn giờ chiều, áo mưa trong cốp xe và nửa tiếng trú dưới hiên1:54Sài Gòn mùa mưa: cơn mưa bốn giờ chiều, áo mưa trong cốp xe và nửa tiếng trú dưới hiênTập 9 · Việt Nam mình đẹp5 lỗi khi đi tàu hoả đường dài: vé mua sát ngày, vali cồng kềnh và cái ví để cạnh gối1:455 lỗi khi đi tàu hoả đường dài: vé mua sát ngày, vali cồng kềnh và cái ví để cạnh gối✈️ Du lịchMột ngày ở Đà Lạt: săn mây lúc năm giờ sáng, đồi thông buổi chiều, chợ đêm trong mưa phùn1:53Một ngày ở Đà Lạt: săn mây lúc năm giờ sáng, đồi thông buổi chiều, chợ đêm trong mưa phùnTập 3 · Một ngày ở…Chuyện công trình: tháp Big Ben, quả chuông nứt hai lần và chiếc đồng hồ chỉnh giờ bằng đồng xu1:31Chuyện công trình: tháp Big Ben, quả chuông nứt hai lần và chiếc đồng hồ chỉnh giờ bằng đồng xuTập 6 · Chuyện công trìnhChuyện công trình: trụ sở CCTV Bắc Kinh, toà nhà hai chân nghiêng bị gọi là chiếc quần đùi1:26Chuyện công trình: trụ sở CCTV Bắc Kinh, toà nhà hai chân nghiêng bị gọi là chiếc quần đùiTập 29 · Chuyện công trìnhMột ngày ở Thượng Hải: bánh bao súp buổi sáng, lên tầng một trăm mười tám, đi phà hai tệ ngắm Bến Thượng Hải lên đèn1:37Một ngày ở Thượng Hải: bánh bao súp buổi sáng, lên tầng một trăm mười tám, đi phà hai tệ ngắm Bến Thượng Hải lên đènTập 32 · Một ngày ở…Nén nhang Việt: từ que tre ở làng hương Thủy Xuân tới vòng nhang cháy cả tuần trên trần chùa1:49Nén nhang Việt: từ que tre ở làng hương Thủy Xuân tới vòng nhang cháy cả tuần trên trần chùaTập 17 · Việt Nam mình đẹpMột ngày ở Seoul: mặc hanbok vào cung, ăn chân giò và bánh hotteok ở chợ, tháp Namsan lúc chiều và thịt nướng ban đêm2:07Một ngày ở Seoul: mặc hanbok vào cung, ăn chân giò và bánh hotteok ở chợ, tháp Namsan lúc chiều và thịt nướng ban đêmTập 12 · Một ngày ở…Một ngày ở Osaka: thành phố ăn tới sạt nghiệp, từ sushi băng chuyền tới oden đêm khuya1:53Một ngày ở Osaka: thành phố ăn tới sạt nghiệp, từ sushi băng chuyền tới oden đêm khuyaTập 31 · Một ngày ở…Một ngày ở Sài Gòn: bưu điện buổi sáng, Chợ Lớn buổi trưa, bờ sông lúc hoàng hôn1:57Một ngày ở Sài Gòn: bưu điện buổi sáng, Chợ Lớn buổi trưa, bờ sông lúc hoàng hônTập 4 · Một ngày ở…Chuyện công trình: chùa Vàng Kinkaku-ji, biệt thự tướng quân và đêm chú tiểu châm lửa năm 19501:51Chuyện công trình: chùa Vàng Kinkaku-ji, biệt thự tướng quân và đêm chú tiểu châm lửa năm 1950Tập 22 · Chuyện công trình