Một lần trong đời: leo vách đá ngoài trời, tự đọc đường đi trên đá không có viên bám màu
2:22 · Video dọc · 0 lượt xem
Leo núi đá ngoài trời lần đầu: khác leo tường trong nhà ở đâu, kiểu leo có dây neo sẵn cho người mới, chi phí một buổi có hướng dẫn, giày leo và túi phấn, mẹo leo bằng chân, kiểm tra chéo nút dây, mũ bảo hiểm và đá rơi.
Hình ảnh: Nicholaus Choi, Katya Wolf, Dylan Flying (Pexels)
Nhạc: Đồi Thông Nghe Gió — Nghe Mãi
Giọng đọc: Bảo Ánh — AI Giọng Nói
Biên tập: Xem Liền
Chương
Lời thuyết minh
Ở phòng tập, đường leo được đánh dấu bằng những viên bám cùng màu. Ra vách đá thật, không ai tô màu gì cả. Đường đi nằm trong từng gờ đá, từng khe nứt, và mình phải tự tìm. Trước khi đặt tay lên đá, người leo có kinh nghiệm thường đứng dưới chân vách vài phút. Nhìn từ dưới lên, đoán chỗ nghỉ tay, chỗ đặt chân, chỗ nào trông khó nhất. Người mới gần như luôn leo kiểu dây neo sẵn từ trên đỉnh. Dây chạy từ đai của mình lên điểm neo rồi vòng xuống tay người giữ dây. Trượt tay thì chỉ hẫng một chút là dây giữ lại. Buổi đầu nên đi theo câu lạc bộ hay người hướng dẫn có nghề. Một buổi kèm thuê giày, đai, dây thường tốn từ vài trăm nghìn tới một, hai triệu đồng, tuỳ nơi và có xe đưa đón hay không. Giày leo đi chật, ôm sát ngón chân, nhờ vậy mới đứng được trên những gờ đá chỉ rộng bằng đồng xu. Túi phấn đeo sau lưng giữ tay khô, khỏi trượt khi mồ hôi ra. Câu đầu tiên ai cũng được dặn: leo bằng chân, đừng leo bằng tay. Chân đẩy người lên, tay chỉ giữ thăng bằng. Làm ngược lại thì mười phút là cẳng tay cứng đơ. Giữ ba điểm tựa trên đá, mỗi lần chỉ nhấc một tay hoặc một chân. Hông áp sát vách. Lúc treo người thì duỗi thẳng tay, co tay suốt là nhanh hết sức. Đặt chân bằng mũi giày lên gờ đá, đừng đặt cả bàn. Đá ngoài trời có chỗ bở, có chỗ rêu trơn, nhất là sau một trận mưa. Thử nhấn nhẹ rồi mới dồn cả người lên. Trước mỗi lượt leo, hai người kiểm tra chéo cho nhau: nút buộc dây đúng kiểu số tám, khoá móc đã vặn chặt, đai siết qua hông. Mất nửa phút, nhưng không bao giờ được bỏ. Đội mũ bảo hiểm, cả người leo lẫn người đứng dưới. Đá nhỏ rơi từ trên xuống là chuyện thường. Đá còn ướt sau mưa thì để hôm khác, không cố. Khoảnh khắc khó nhất là lúc phải buông tay, ngả người ra sau, ngồi hẳn vào dây để được thả xuống. Phải tin sợi dây, và tin người đang giữ dây cho mình. Lượt đầu thường không lên tới đỉnh. Chẳng sao cả. Nghỉ một lúc, nhìn lại đường leo từ dưới đất, lượt thứ hai bao giờ cũng đi xa hơn lượt đầu. Ngồi trên gờ đá, tay rã rời, đầu ngón tay rát, mà mắt cứ nhìn sang vách bên cạnh. Tập sau, mình về một vùng đồi đúng mùa cà phê chín đỏ, đeo giỏ đi hái cùng nhà vườn.
📺 Một lần trong đời
Tập 1 Một lần trong đời: thử lặn bình khí, mười hai mét dưới biển và tiếng thở của chính mình2:27
Tập 3 Một lần trong đời: đi tàu đêm, ngủ ở Hà Nội, mở mắt đã thấy núi Lào Cai2:17
Tập 4 Một lần trong đời: chèo kayak giữa vịnh đá vôi, mười phút đầu chỉ xoay vòng tại chỗ2:15
Tập 5 Một lần trong đời: săn mây Tà Xùa, dậy lúc bốn giờ sáng để đứng trên biển mây2:13
Tập 6 Một lần trong đời: đón bình minh trên núi lửa Bromo, xe jeep lúc ba giờ sáng và mùi lưu huỳnh trên miệng núi2:09
Tập 7 Một lần trong đời: chui vào lòng hang động, tắt đèn đội đầu và không thấy nổi bàn tay mình2:06
Tập 8 Một lần trong đời: lần đầu thấy tuyết rơi, mặc ba lớp áo, đi như chim cánh cụt và thử trượt tuyết2:10
Tập 9 Một lần trong đời: chạy xe máy vòng cung Hà Giang, ba trăm cây số đèo và luật xuống dốc về số thấp2:16
Tập 10 Một lần trong đời: một ngày đi bộ trong rừng nguyên sinh Cúc Phương, cây chò nghìn năm và cách gỡ con vắt2:13
Tập 11 Một lần trong đời: ngắm hoa anh đào ở Nhật, đoán đúng một tuần hoa nở và ngồi hanami dưới gốc cây2:08
Tập 12 Một lần trong đời: tám tiếng trên chuyến tàu chậm xuyên dãy Alps, gần ba trăm cây cầu và chín mươi mốt đường hầm2:13
Tập 13 Một lần trong đời: ngắm lá đỏ mùa thu, chọn đúng hai tuần lá chín và đứng ngược nắng mà nhìn2:09
Tập 14 Một lần trong đời: ngồi gondola ở Venice, nửa tiếng trôi qua những con kênh không có tiếng xe2:01
Tập 15 Một lần trong đời: thức trắng xem mưa sao băng, nằm ngửa giữa đồng trống đếm từng vệt sáng2:11
Tập 16 Một lần trong đời: săn cực quang ở vùng Bắc Cực, đứng giữa âm hai mươi độ chờ tấm rèm xanh2:20
Tập 17 Một lần trong đời: đón bình minh trên đồi cát Mũi Né, đi chân trần trước khi cát kịp nóng2:14
Tập 18 Một lần trong đời: lên núi đúng mùa nước đổ, khi ruộng bậc thang thành những tấm gương soi trời2:05
Tập 19 Một lần trong đời: cắm trại bên hồ, dựng lều cách mép nước và dậy sớm xem sương bốc trên mặt hồ2:16
Tập 20 Một lần trong đời: thả hoa đăng trên sông Hoài đêm rằm, khi phố cổ Hội An chỉ còn ánh đèn lồng1:51
Tập 21 Một lần trong đời: đạp xe nhiều ngày liền, mỗi sáng lên yên đi tiếp và mỗi tối ngủ ở một thị trấn lạ2:09
Tập 22 Một lần trong đời: xỏ đinh bám vào giày, đi bộ trên lưng một dòng sông băng nghìn năm2:23
Tập 23 Một lần trong đời: đi safari ở châu Phi, ngồi xe mui trần lúc sáu giờ sáng chờ sư tử ngẩng đầu2:23
Tập 24 Một lần trong đời: đứng giữa cánh đồng muối Uyuni, nơi trời và đất soi vào nhau như một tấm gương1:58
Tập 25 Một lần trong đời: ngủ một đêm trên du thuyền giữa vịnh Hạ Long, câu mực lúc tối và dậy đón bình minh trên boong2:11
Tập 26 Một lần trong đời: chạy hai mươi mốt cây số đầu tiên, xuất phát lúc bốn giờ sáng và về đích bằng hai chân run2:11
Tập 27 Một lần trong đời: lặn ống thở ngắm san hô, úp mặt xuống nước và thấy cả một thành phố cá2:11
Tập 28 Một lần trong đời: đứng giữa đầm sen lúc năm giờ sáng, nghe hương sen dậy theo hơi sương2:08
Tập 29 Một lần trong đời: xem lễ hội pháo hoa Đà Nẵng bên sông Hàn, khi cả bầu trời rung theo tiếng nhạc1:48
Tập 30 Một lần trong đời: đi ngược con suối vào rừng, tìm tới chân một thác nước mà xe không vào được2:08
Tập 31 Một lần trong đời: leo vách đá ngoài trời, tự đọc đường đi trên đá không có viên bám màu2:22
Tập 32 Một lần trong đời: đeo giỏ đi hái cà phê đúng mùa quả chín đỏ, chọn từng quả một2:14
Tập 33 Một lần trong đời: đứng lên bục xuất phát ở giải bơi phong trào đầu tiên, tim đập to hơn còi2:14
Tập 34 Một lần trong đời: mười ngày thiền im lặng, gửi lại điện thoại và dậy lúc bốn giờ sáng2:20
Tập 35 Một lần trong đời: năm ngày đi bộ lên một đỉnh núi tuyết gần bốn nghìn mét ở dãy Himalaya2:24
Tập 36 Một lần trong đời: ở Bali đúng ngày Nyepi, cả hòn đảo tắt đèn và im lặng suốt hai mươi bốn giờ2:11
Tập 37 Một lần trong đời: đi lễ hội âm nhạc ngoài trời, hát cùng một câu với hàng chục nghìn người lạ2:16
Tập 38 Một lần trong đời: đổi bốn tiếng làm vườn mỗi ngày lấy chỗ ngủ và ba bữa cơm ở một trang trại2:13
Tập 39 Một lần trong đời: học lái thuyền buồm nhỏ, đẩy cần lái sang trái để mũi thuyền quay sang phải2:12
Tập 40 Một lần trong đời: leo Phú Sĩ trong đêm, đón bình minh trên miệng núi lửa cao nhất Nhật Bản2:16
Tập 41 Một lần trong đời: lặn vào hang ngầm dưới biển, nơi ánh nắng rọi xuống thành từng cột xanh2:11
Tập 42 Một lần trong đời: lên võ đài trận quyền anh nghiệp dư đầu tiên, sáu phút dài nhất đời2:04
Tập 43 Một lần trong đời: đi bộ đường hành hương Camino de Santiago, tám trăm cây số theo mũi tên vàng2:19
Tập 44 Một lần trong đời: sống một tháng ở thành phố lạ, vừa làm việc từ xa vừa có quán cà phê quen2:06
Tập 45 Một lần trong đời: vào sân xem một trận bóng đá, hát cùng khán đài, nín thở trước quả phạt đền2:03
Xem thêm ✈️ Du lịch
Xem tất cả ›
1:51Chuyện công trình: chùa Wat Arun, ngọn tháp khảm sứ vỡ và ngôi chùa in trên đồng mười bahtTập 21 · Chuyện công trình
1:00Ninh Bình: ngồi thuyền xuyên hang, ngắm núi đá giữa đồng lúa✈️ Du lịch
1:49Mùa nước nổi miền Tây: tháng Chín nước về, cá linh và bông điên điển vàngTập 11 · Việt Nam mình đẹp
1:57Ruộng bậc thang Tây Bắc: một năm bốn màu, lên vào tháng nào thì đẹpTập 6 · Việt Nam mình đẹp
1:54Sài Gòn mùa mưa: cơn mưa bốn giờ chiều, áo mưa trong cốp xe và nửa tiếng trú dưới hiênTập 9 · Việt Nam mình đẹp
2:01Một ngày ở Bangkok: né kẹt xe bằng tàu trên cao, len lỏi trong các con soi, mưa chiều và hoàng hôn trên phốTập 13 · Một ngày ở…
1:44Chuyện công trình: Jewel Changi, bãi đỗ xe hoá thác nước trong nhà cao nhất thế giớiTập 5 · Chuyện công trình
1:49Một ngày ở cửa ngõ rừng Sundarbans, Bangladesh: bến sông lúc sáu giờ, cảng Mongla và khu rừng ngập mặn của hổ BengalTập 41 · Một ngày ở…
2:07Một ngày ở Hà Nội: từ bờ hồ lúc năm giờ sáng tới phố đi bộ đêm cuối tuầnTập 1 · Một ngày ở…
1:37Chuyện công trình: tháp Minh Châu Phương Đông, những hạt châu lấy ý từ bài Tỳ bà hànhTập 28 · Chuyện công trình
1:00Một ngày trên vịnh Hạ Long: bình minh, hang đá và hoàng hôn trên biển✈️ Du lịch
2:07Hoa Lư: bốn mươi hai năm kinh đô giữa núi đá vôi, trước khi vua Lý dời đô ra Thăng LongTập 4 · Việt Nam mình đẹp